Vous vous êtes certainement déjà demandé quelle est la taille d’une coupe menstruelle. Si vous êtes une nouvelle utilisatrice de la coupe menstruelle, vous pouvez vous sentir un peu intimidée par sa forme et sa taille. Ne vous inquiétez pas ! Nous vous donnons ici les informations nécessaires pour que vous vous sentiez sereine et confiante dans l’utilisation de la coupe menstruelle pendant vos règles.
L’une des questions les plus récurrentes concerne généralement la taille de la coupe menstruelle, car par rapport à un tampon, elle est beaucoup plus grande et plus large. Bien sûr, la différence est importante, mais il faut savoir que la coupe menstruelle présente une série de caractéristiques qui vous apporteront plus de confort et de sécurité les jours de vos règles. D’une part, il est important que vous sachiez que le canal vaginal peut être dilaté beaucoup plus que l’épaisseur de la coupe menstruelle sans perdre sa forme, se déchirer ou être affecté. D’autre part, les muscles vaginaux ont la capacité de s’adapter à la forme de la coupe et de revenir à leur état habituel lorsque vous la retirez. Comme lors d’un accouchement par voie basse, le vagin s’adapte et se dilate sans problème, ce qui permet d’insérer la cup sans crainte. Il convient également de rappeler que ce type d’exercices (ceux que les parois vaginales effectuent lorsqu’elles épousent et maintiennent un corps en suspension) renforce le plancher pelvien, ce qui contribue à votre santé sexuelle et vous aide à vieillir sans incontinence.
En revanche, la coupe menstruelle est fabriquée dans un matériau souple et confortable (silicone de qualité médicale) qui s’adapte aux parois de votre vagin sans le blesser ni générer de sensation étrange. Elle s’adapte même si bien que vous ne la sentirez pas à l’intérieur, ce qui vous permet de faire toutes les activités de votre vie quotidienne sans vous inquiéter : faire de l’exercice, nager, marcher et même avoir des relations sexuelles. Pendant que vous vous y habituez, il est recommandé de placer la coupe menstruelle sous la douche ou d’utiliser un lubrifiant à base d’eau pour remplacer le flux et améliorer l’insertion. Ces pratiques contribueront à votre santé menstruelle et vous aideront à vous sentir à l’aise à tout moment. Il est important de toujours vérifier que la coupe s’est ouverte correctement une fois que vous l’avez insérée. Pour ce faire, vous devez aider la coupe à créer un vide, ce qui est possible en tirant légèrement une fois qu’elle est à l’intérieur. Pour s’assurer que le processus a réussi, il suffit de tirer un peu et de sentir une légère résistance.
Enfin, n’oubliez pas que chaque femme est différente, ce qui signifie que les règles et les processus sont également différents. N’oubliez pas que les femmes qui ont eu des rapports sexuels ne sont pas les seules à pouvoir utiliser la coupe menstruelle, mais qu’il s’agit d’une méthode d’hygiène féminine qui convient aux femmes de presque tout âge. Si vous vous sentez plus à l’aise, vous pouvez choisir l’une des deux tailles moyennes existantes, qui sont généralement S et M/L. Elles varient en termes de capacité de rétention du flux et de dimensions.
