Inconfort physique pendant vos règles
*Tu es plus maladroite que d’habitude. Avez-vous aussi que lorsque vous avez vos règles, tout tombe de vos mains ou tombe sur les bords droits, par exemple ? C’est parce que votre corps retient l’humidité quand vous devez être ou ne sont pas sur votre période. Les experts disent que cela arrive aussi dans notre cerveau, ce qui peut rendre plus difficile le maintien de votre équilibre au cours des règles.

*Vous pourriez avoir du mal à vous concentrer. Il se peut que vous n’arriviez pas à vous concentrer aussi bien au cours des règles, par exemple au travail. On dit que la douleur menstruelle réduit votre capacité de concentration.

*Vous dormez moins bien. Vous avez probablement une nuit plus chaude et pouvez donc dormir moins confortablement. En raison du faible niveau d’œstrogène dans votre corps, vous avez très chaud quand vous dormez. Peut-être même que vous vous réveillerez à cause de ça. Au fait, tu savais que ça arrive aussi quand on entre dans la transition ?!

*Tu touches soudainement la diarrhée. C’est très ennuyeux d’avoir la diarrhée au cours des règles, mais il arrive que vous ayez soudainement la diarrhée quand vous avez vos règles. Ceci est dû à ce que l’on appelle la’Prostaglandine’, qui provoque le resserrement de tous vos intestins, et pas seulement des muscles de votre utérus.

*Votre vagin est mal à l’aise. Pendant vos règles, le pH de votre vagin augmente. Il est possible que vous vous sentiez un peu mal à l’aise “en bas” et que vous souffriez par exemple d’une sensation de brûlure ou de démangeaisons. Si vous avez vos règles, vous avez aussi un risque plus rapide d’infection fongique.

*Ta voix a l’air différente. En raison des autres hormones présentes dans votre corps pendant vos règles, votre voix peut sonner différemment pendant ces jours du mois.
Tes seins ont l’air plus gros que d’habitude. Beaucoup de femmes remarquent que lorsqu’elles ont leurs règles, leurs seins sont plus gros que la normale. Ceci est dû à l’hormone porgestérone qui provoque l’agrandissement de vos glandes mammaires. Un inconvénient est que vos seins sont souvent plus douloureux.

*Vous mangez des combinaisons étranges et trouvez cela normal. Il est possible que vous ne mangiez normalement presque pas de chips et que pendant vos règles, vous ayez soudainement un appétit terrible pour vider un sac entier à la fois. La plupart des femmes ont envie de manger des combinaisons bizarres et vous voudrez peut-être manger plus de sucreries ou de sel. Gardez à l’esprit que vous ne mangez pas trop sucré ou salé, car trop de sucre provoque une insomnie supplémentaire et trop de sel vous oblige à retenir plus de liquide.

Utiliser des serviettes hygiéniques, des tampons ou des beppies
Puisque votre corps ressent déjà assez d’inconfort lorsque vous avez vos règles, il est bien sûr agréable d’utiliser un produit d’hygiène qui ne vous dérange plus. Les Beppies sont des tampons invisibles qui peuvent être utilisés jusqu’à 8 heures. Ces tampons sans ficelle se forment jusqu’à votre corps sans que vous ne remarquiez (presque) que vous les portez. Voulez-vous des règles aussi confortables que possible ? Alors commandez des Beppies et essayez-les.