Se détendre dans le sauna
Au fait, savez-vous les avantages du sauna? Le sauna aide très bien contre les douleurs menstruelles ! La chaleur vous détend pendant un moment et vos muscles et articulations deviennent plus souples. Ces derniers, à leur tour, peuvent réduire la douleur, y compris les maux de dos. De plus, une visite au sauna présente encore plus d’avantages pour un corps sain. Si vous passez 10-20 minutes dans le sauna, votre fréquence cardiaque augmentera d’environ 50%. En fait, à ce moment-là, vous faites un petit entraînement, aussi appelé sport passif. De plus, la vapeur et les chaudes vont ouvrir vos pores. En combinaison avec la transpiration, cela garantit que tous les déchets peuvent quitter votre peau et qu’ils sont bien rincés à l’intérieur. Les avantages du sauna sont nombreux. En effet, le sauna aide aussi à améliorer votre système immunitaire. La chaleur du sauna permet à votre corps de produire plus de globules blancs, qui protègent contre les virus et les maladies. Et si vous avez un rhume ou des problèmes respiratoires, une visite au sauna peut aussi vous faire du bien. La chaleur aide à améliorer la circulation sanguine dans les voies respiratoires. Une raison suffisante pour ne pas laisser vos règles vous empêcher d’aller au sauna.
Utilisez un ‘tampon sauna’.
Tu as essayé le tampon du sauna ? Commandez Beppy afin d’être prêt pour votre prochain jour de détente. Si vous vous sentez encore un peu anxieux d’aller tout de suite au sauna lorsque vous utilisez pour la première fois le tampon Beppy Wellness, vous pouvez aussi l’essayer à la maison d’abord. Cela vous permet de faire l’expérience de la protection pour vous-même et la prochaine fois, vous pourrez vous détendre dans le sauna sans aucun souci.
