{"id":116400,"date":"2017-05-25T01:25:17","date_gmt":"2017-05-24T23:25:17","guid":{"rendered":"https:\/\/beppy.com\/quest-ce-qui-ne-va-pas-avec-mes-cheveux-lorsque-jai-mes-regles\/"},"modified":"2025-10-27T16:11:50","modified_gmt":"2025-10-27T15:11:50","slug":"quest-ce-qui-ne-va-pas-avec-mes-cheveux-lorsque-jai-mes-regles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beppy.com\/fr\/quest-ce-qui-ne-va-pas-avec-mes-cheveux-lorsque-jai-mes-regles\/","title":{"rendered":"Qu&rsquo;est-ce qui ne va pas avec mes cheveux lorsque j&rsquo;ai mes r\u00e8gles ?"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"611\" data-end=\"895\">Qu&rsquo;est-ce qui ne va pas avec mes cheveux lorsque j&rsquo;ai mes r\u00e8gles ? Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que vos cheveux sont diff\u00e9rents pendant vos r\u00e8gles ? Ils semblent peut-\u00eatre plus gras, plus mous ou tout simplement sans vie que d&rsquo;habitude. Ce n&rsquo;est pas une co\u00efncidence, c&rsquo;est d\u00fb aux fluctuations hormonales qui affectent l&rsquo;\u00e9tat de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Dans ce blog, nous vous expliquons ce qui arrive \u00e0 vos cheveux pendant votre cycle menstruel, nous d\u00e9mystifions certains mythes courants sur les cheveux et la menstruation, et nous vous donnons des conseils pour garder vos cheveux sains et brillants.   <\/p>\n<h2 data-start=\"1151\" data-end=\"1186\">Comment les hormones affectent vos cheveux<\/h2>\n<p data-start=\"1188\" data-end=\"1398\">Au cours de votre cycle menstruel, les niveaux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes et de progest\u00e9rone changent constamment. Ces hormones jouent un r\u00f4le non seulement sur votre humeur et votre peau, mais aussi sur la sant\u00e9 de vos cheveux. Juste avant l&rsquo;ovulation, vos cheveux sont souvent au meilleur de leur forme : pleins de volume, brillants et forts. Cela est d\u00fb \u00e0 un pic de l&rsquo;hormone \u0153strog\u00e8ne, qui assure une bonne circulation sanguine vers votre cuir chevelu et des follicules pileux en bonne sant\u00e9.   <\/p>\n<p data-start=\"1626\" data-end=\"1710\">\ud83e\ude78 Pendant vos r\u00e8gles, les taux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes et de progest\u00e9rone chutent. De ce fait : <\/p>\n<ul data-start=\"1711\" data-end=\"1845\">\n<li data-start=\"1711\" data-end=\"1748\">\n<p data-start=\"1713\" data-end=\"1748\">votre <strong data-start=\"1722\" data-end=\"1747\">cuir chevelu<\/strong> devient <strong data-start=\"1722\" data-end=\"1747\">gras plus rapidement<\/strong>;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1749\" data-end=\"1792\">\n<p data-start=\"1751\" data-end=\"1792\">vos cheveux peuvent sembler <strong data-start=\"1763\" data-end=\"1781\">ternes ou mous ;<\/strong> <\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1793\" data-end=\"1845\">\n<p data-start=\"1795\" data-end=\"1845\">et vous pouvez temporairement subir une <strong data-start=\"1815\" data-end=\"1834\">perte de cheveux plus importante<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1847\" data-end=\"1910\">Ne vous inqui\u00e9tez pas, c&rsquo;est tout \u00e0 fait normal et g\u00e9n\u00e9ralement temporaire.<\/p>\n<h2>Qu&rsquo;est-ce qui ne va pas avec mes cheveux quand j&rsquo;ai mes r\u00e8gles : 3 mythes et faits<\/h2>\n<p>De nombreuses id\u00e9es fausses circulent sur ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire avec vos cheveux pendant vos r\u00e8gles. D\u00e9cortiquons les principaux mythes : <\/p>\n<ol>\n<li><strong>\"Il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas se teindre les cheveux pendant les r\u00e8gles.<\/strong>\n<ul>\n<li><strong>Mythe !<\/strong>  Bien que les fluctuations hormonales puissent affecter la sensibilit\u00e9 de votre cuir chevelu, il n&rsquo;existe aucune preuve scientifique que votre teinture ne prend pas aussi bien pendant vos r\u00e8gles.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\"Les cheveux poussent moins vite pendant les r\u00e8gles.<\/strong>\n<ul>\n<li><strong>C&rsquo;est en partie vrai.<\/strong>  Les changements hormonaux peuvent l\u00e9g\u00e8rement affecter le cycle de croissance des cheveux, mais la diff\u00e9rence est minime. Un mode de vie sain, un sommeil suffisant et une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e influencent la croissance de vos cheveux bien plus que votre cycle. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\"La perte de cheveux est plus importante pendant les r\u00e8gles.<\/strong>\n<ul>\n<li><strong>O\u00f9 ?<\/strong>  La diminution des \u0153strog\u00e8nes et de la progest\u00e9rone peut entra\u00eener une perte de cheveux temporaire. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est g\u00e9n\u00e9ralement inoffensif. Vous voulez renforcer vos cheveux ? R\u00e9duisez votre stress, mangez des aliments riches en nutriments (comme le fer, le zinc et la vitamine B) et utilisez des produits de soins capillaires doux sans silicones.   <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Chaque phase de votre cycle menstruel comporte ses propres d\u00e9fis pour vos cheveux. En \u00e9tant consciente de ces changements et en donnant \u00e0 vos cheveux les soins appropri\u00e9s, vous pouvez vous assurer qu&rsquo;ils sont toujours au mieux de leur forme. <\/p>\n<h2 data-start=\"3168\" data-end=\"3215\">Voici comment prendre soin de vos cheveux pendant vos r\u00e8gles<\/h2>\n<ol>\n<li data-start=\"3217\" data-end=\"3417\"><strong data-start=\"3220\" data-end=\"3262\">Nettoyez vos cheveux plus souvent (si n\u00e9cessaire)<\/strong><br data-start=\"3262\" data-end=\"3265\">Si vous avez un cuir chevelu gras, vous pouvez laver vos cheveux un peu plus souvent avec un shampooing doux. \u00c9vitez les produits trop agressifs qui \u00e9liminent vos huiles naturelles. <\/li>\n<li data-start=\"3419\" data-end=\"3619\"><strong data-start=\"3422\" data-end=\"3455\">Nourrissez vos cheveux de l&rsquo;int\u00e9rieur<\/strong><br data-start=\"3455\" data-end=\"3458\">Mangez des aliments riches en fer (comme les \u00e9pinards, les noix, les lentilles et les \u0153ufs). Pendant les r\u00e8gles, vous perdez du fer et ce min\u00e9ral est important pour la solidit\u00e9 des racines des cheveux. <\/li>\n<li data-start=\"3621\" data-end=\"3790\"><strong data-start=\"3624\" data-end=\"3655\">\u00c9vitez la chaleur excessive<\/strong><br data-start=\"3655\" data-end=\"3658\">S\u00e9chez et coiffez vos cheveux moins souvent. La chaleur peut en outre dess\u00e9cher les cheveux, surtout s&rsquo;ils sont d\u00e9j\u00e0 fragilis\u00e9s par des changements hormonaux. <\/li>\n<li data-start=\"3792\" data-end=\"3960\"><strong data-start=\"3798\" data-end=\"3825\">Massez votre cuir chevelu<\/strong><br data-start=\"3825\" data-end=\"3828\">Un massage du cuir chevelu stimule la circulation et favorise la pousse des cheveux. Il aide \u00e9galement \u00e0 se d\u00e9tendre lors des fluctuations hormonales. <\/li>\n<\/ol>\n<h3>Beppy facilite vos r\u00e8gles<\/h3>\n<p>En plus de prendre soin de vos cheveux, il est \u00e9galement important de vous sentir \u00e0 l&rsquo;aise pendant vos r\u00e8gles. Beppy propose plusieurs produits qui peuvent rendre vos r\u00e8gles plus confortables. Pensez par exemple aux <a href=\"https:\/\/www.beppy.com\/product-category\/beppy-tampons\/\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">Tampons Beppy<\/a> pour une solution discr\u00e8te et confortable, ou \u00e0 la <a href=\"https:\/\/www.beppy.com\/product-category\/beppy-menstruatiecup\/\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">Coupe Beppy<\/a> si vous recherchez une alternative r\u00e9utilisable. Vous pr\u00e9f\u00e9rez ne rien ins\u00e9rer ? Nos <a href=\"https:\/\/beppy.com\/fr\/categorie-de-produit\/sous-vetements-menstruels-beppy\/\">sous-v\u00eatements menstruels<\/a> sont la solution id\u00e9ale !    <\/p>\n<p>Avez-vous des conseils ou des exp\u00e9riences sur les soins capillaires pendant les r\u00e8gles ? Partagez-les avec nous dans les commentaires ci-dessous ! Et n&rsquo;oubliez pas de jeter un coup d&rsquo;\u0153il \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.beppy.com\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">Beppy<\/a> pour des produits qui peuvent rendre votre p\u00e9riode menstruelle plus agr\u00e9able.  <\/p>\n<figure id=\"attachment_109110\" aria-describedby=\"caption-attachment-109110\" style=\"width: 1303px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/beppy.com\/fr\/categorie-de-produit\/tous-les-produits\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-109110\" src=\"https:\/\/www.beppy.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Wat-is-er-met-mijn-haar-2-300x122.webp\" alt=\"Qu'est-ce qui ne va pas avec mes cheveux lorsque j'ai mes r\u00e8gles ?\" width=\"1303\" height=\"530\" srcset=\"https:\/\/beppy.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Wat-is-er-met-mijn-haar-2-300x122.webp 300w, https:\/\/beppy.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Wat-is-er-met-mijn-haar-2-600x243.webp 600w, https:\/\/beppy.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Wat-is-er-met-mijn-haar-2-768x312.webp 768w, https:\/\/beppy.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Wat-is-er-met-mijn-haar-2.webp 1600w\" sizes=\"(max-width: 1303px) 100vw, 1303px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-109110\" class=\"wp-caption-text\">Qu&rsquo;est-ce qui ne va pas avec mes cheveux lorsque j&rsquo;ai mes r\u00e8gles ?<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous arrive-t-il d&rsquo;avoir des jours o\u00f9 vos cheveux sont superbes et o\u00f9, quelques jours plus tard, ils pendent mollement le long de votre visage ? Comment cela est-il possible ? Les hormones de votre corps et vos cheveux sont li\u00e9s. Il est donc normal de constater des changements dans vos cheveux avant et pendant vos r\u00e8gles en raison des changements hormonaux dans votre corps.   <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":116366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[170],"tags":[],"class_list":["post-116400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menstruation-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Qu&#039;est-ce qui ne va pas avec mes cheveux lorsque j&#039;ai mes r\u00e8gles ? - Beppy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qu&#039;est-ce qui ne va pas avec mes cheveux lorsque j&#039;ai mes r\u00e8gles ? 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