{"id":116410,"date":"2017-06-08T11:26:21","date_gmt":"2017-06-08T09:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/beppy.com\/conseils-pour-une-menstruation-confortable\/"},"modified":"2017-06-08T11:26:21","modified_gmt":"2017-06-08T09:26:21","slug":"conseils-pour-une-menstruation-confortable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beppy.com\/fr\/conseils-pour-une-menstruation-confortable\/","title":{"rendered":"Conseils pour une menstruation confortable"},"content":{"rendered":"

Vos r\u00e8gles peuvent \u00eatre une p\u00e9riode inconfortable, douloureuse ou stressante. Chez Beppy, nous comprenons \u00e0 quel point il est important de se sentir \u00e0 l’aise et d\u00e9tendue pendant vos r\u00e8gles. C’est pourquoi nous sommes heureux de partager avec vous, dans ce blog, des conseils pour des r\u00e8gles confortables ! <\/p>\n

Conseils pour une menstruation confortable<\/h2>\n
    \n
  1. Chaleur<\/strong>
    \nLa chaleur peut faire des merveilles pendant vos r\u00e8gles, surtout si vous souffrez de crampes dans le ventre ou le bas du dos. Veillez \u00e0 ce que votre corps reste au chaud, par exemple en enfilant un pull chaud et surdimensionn\u00e9 ou en vous blottissant dans le canap\u00e9 avec un plaid doux. Une bouillotte contre votre ventre peut \u00e9galement aider \u00e0 calmer la douleur. Ou prenez un bon bain chaud ! <\/span><\/li>\n
  2. Planifiez le repos<\/strong>
    \nBien que la vie continue souvent, il peut \u00eatre utile de ralentir un peu pendant vos r\u00e8gles. Essayez d’all\u00e9ger votre emploi du temps professionnel et personnel. Moins de stress et plus de repos donneront \u00e0 votre corps une chance de r\u00e9cup\u00e9rer. Vous avez la possibilit\u00e9 de travailler \u00e0 la maison ou de prendre un jour de cong\u00e9 ? Profitez-en. Accordez-vous un moment de d\u00e9tente et laissez les choses suivre leur cours. Vous pouvez par exemple vous coucher t\u00f4t en lisant un bon livre ou en regardant un film qui vous fait du bien. <\/li>\n
  3. Pr\u00e9voyez des distractions<\/strong>
    \nIl est tentant de s’abandonner compl\u00e8tement \u00e0 ses sympt\u00f4mes menstruels et de rester au lit toute la semaine. Mais il est souvent utile de se changer les id\u00e9es. Trouvez des distractions et faites des choses que vous aimez. Par exemple, invitez une amie \u00e0 passer une soir\u00e9e cin\u00e9ma relaxante, faites une promenade dans la nature ou allez au cin\u00e9ma. Les distractions peuvent am\u00e9liorer votre humeur et vous rappeler que vos r\u00e8gles ne sont que temporaires. Les produits Beppy vous permettent de bouger librement, m\u00eame lorsque vous avez vos r\u00e8gles. Nos tampons sont confortables, hygi\u00e9niques et id\u00e9aux pour les femmes qui ne veulent pas faire de compromis sur leurs activit\u00e9s quotidiennes. <\/li>\n
  4. Plongez dans l’eau<\/strong>
    \nUne autre astuce pour rendre vos r\u00e8gles plus agr\u00e9ables est la natation. Dans l’eau, vous vous sentez en apesanteur, ce qui r\u00e9duit la pression sur votre ventre. De plus, l’eau aide votre corps \u00e0 mieux \u00e9vacuer les liquides que vous retenez. Avec notre tampon sans ficelle<\/a>Beppy ou notre populaire coupe menstruelle<\/a>, vous pouvez nager ou prendre un bain chaud en toute tranquillit\u00e9. Personne ne remarquera vos r\u00e8gles et vous pourrez profiter pleinement de l’effet relaxant de l’eau. <\/li>\n
  5. Soyez gentil avec vous-m\u00eame<\/strong>
    \nVos r\u00e8gles sont une p\u00e9riode o\u00f9 votre corps travaille dur. Soyez donc tr\u00e8s gentil avec vous-m\u00eame. Vous avez envie de pleurer \u00e0 chaudes larmes ? Laissez couler vos larmes, elles vous soulageront. Vous avez envie de chocolat ou d’autres friandises ? Autorisez-vous \u00e0 les savourer. Vous avez un partenaire ou un colocataire ? Demandez-lui de vous aider, par exemple en pr\u00e9parant votre repas pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ou en se chargeant d’une corv\u00e9e \u00e0 la maison. De petits gestes peuvent faire une grande diff\u00e9rence pendant ces journ\u00e9es ! <\/li>\n
  6. Exercices de yoga<\/strong>
    \nLe yoga n’est pas seulement bon pour le corps, mais aussi pour l’esprit. En faisant des exercices de yoga, vous pouvez r\u00e9duire les tensions et mieux vous d\u00e9tendre. Certaines postures sont m\u00eame sp\u00e9cifiquement destin\u00e9es \u00e0 soulager les crampes menstruelles. Vous n’avez pas le temps ou l’envie d’aller \u00e0 un cours de yoga ? Essayez quelques exercices simples \u00e0 la maison, comme la pose de l’enfant ou le chien couch\u00e9. Le yoga peut vous aider \u00e0 vous sentir plus \u00e9nergique et moins stress\u00e9e pendant vos r\u00e8gles. <\/li>\n
  7. La camomille fait des merveilles<\/strong>
    \nDepuis des g\u00e9n\u00e9rations, la camomille est connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s apaisantes et anti-douleur. Une tasse de th\u00e9 \u00e0 la camomille peut vous aider \u00e0 calmer votre estomac et \u00e0 r\u00e9duire votre niveau de stress g\u00e9n\u00e9ral. Accompagnez votre th\u00e9 d’une couverture chaude et d’un moment de calme pour vous d\u00e9tendre compl\u00e8tement. <\/li>\n<\/ol>\n

    Choisissez Beppy pendant vos r\u00e8gles<\/h3>\n

    Optez d\u00e8s aujourd’hui pour des produits menstruels innovants et durables<\/a> qui rendront vos r\u00e8gles plus faciles. Pourquoi se contenter de produits jetables inconfortables alors qu’il existe des solutions plus durables et polyvalentes ? Beppy vous offre les outils n\u00e9cessaires pour rendre votre p\u00e9riode menstruelle plus douce, sans avoir \u00e0 vous priver de vos activit\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. Avec notre coupe menstruelle r\u00e9utilisable, vous choisissez une option \u00e9cologique qui durera des ann\u00e9es. Cette coupe est con\u00e7ue pour s’adapter parfaitement \u00e0 votre corps, de sorte que vous ne la sentirez pas, m\u00eame lors d’activit\u00e9s physiques. Et le plus beau, c’est que les Beppy Cups sont sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour s’adapter \u00e0 votre corps. Les Beppy Cups sont sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour \u00eatre utilis\u00e9es dans les moments intimes. Vous n’aurez donc plus jamais \u00e0 dire \u00ab non \u00bb \u00e0 un rapport sexuel avec votre partenaire \u00e0 cause de vos r\u00e8gles. Pour celles qui pr\u00e9f\u00e8rent utiliser des tampons, les tampons Beppy sans ficelle, uniques en leur genre, sont un choix parfait. Ces tampons offrent une protection discr\u00e8te, id\u00e9ale pour les moments o\u00f9 vous souhaitez \u00eatre totalement libre de vos mouvements. Que vous passiez une journ\u00e9e au sauna pour vous d\u00e9tendre ou que vous fassiez un plongeon dans la piscine, avec les tampons Beppy, vous n’avez pas \u00e0 vous soucier des fils visibles. En outre, nos tampons r\u00e9duisent le risque de syndrome de choc toxique (SCT), ce qui vous permet de vous sentir plus en s\u00e9curit\u00e9. <\/p>\n

    Avec Beppy, vous vous sentez libre et \u00e0 l’aise m\u00eame pendant vos r\u00e8gles. Il est temps de reprendre le contr\u00f4le et de profiter de chaque jour du mois ! Vous avez encore des questions ? N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter<\/a>! <\/p>\n

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    Vous avez vos r\u00e8gles ? Ce n’est pas toujours une joie. Certaines sont plus affect\u00e9es que d’autres, mais nous le remarquons toutes lorsque revient cette p\u00e9riode du mois. Vous pouvez \u00eatre plus fatigu\u00e9e, plus irritable et avoir peu envie de faire quoi que ce soit. Oh, et n’oublions pas les douleurs dans le ventre ou le bas du dos. Bien s\u00fbr, chez Beppy tampons, nous sommes l\u00e0 pour vous donner quelques conseils afin de rendre ces journ\u00e9es un peu plus supportables. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":116361,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[170],"tags":[],"class_list":["post-116410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menstruation-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\nConseils pour une menstruation confortable - Beppy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lisez nos conseils pour une menstruation confortable ici ! 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