Wanneer ongesteld na bevalling? Of je nu een natuurlijke bevalling of een keizersnede hebt gehad, het kan enige tijd duren voordat je weer ongesteld wordt. Er zijn verschillende factoren die hier invloed op hebben. In deze blog vertellen we er meer over!

Herstelperiode na de bevalling

Na de bevalling begint je lichaam aan een intensieve herstelperiode. Gedurende deze tijd herstelt je baarmoeder en hormoonhuishouding zich, wat invloed heeft op je menstruatiecyclus. De periode waarin je weer ongesteld wordt, varieert per persoon en hangt af van onderstaande factoren.

Wanneer ongesteld na bevalling: 7 belangrijke factoren die meespelen

1. Borstvoeding: Borstvoeding speelt een grote rol als we het hebben over de terugkeer van je menstruatie na de bevalling. Het hormoon prolactine, dat verantwoordelijk is voor de melkproductie, onderdrukt de eisprong. Hoe vaker je borstvoeding geeft, hoe hoger de prolactinespiegel en hoe langer het kan duren voordat je menstruatie terugkeert. Moeders die volledig borstvoeding geven, kunnen vaak zes maanden tot een jaar wachten voordat hun menstruatie weer op gang komt.
2. Type bevalling: Het type bevalling kan de timing van je eerste menstruatie beïnvloeden. Bij een keizersnede kan de eerste menstruatie iets later optreden vanwege de langere herstelperiode van de operatie. Desondanks kun je gemiddeld genomen, als je geen borstvoeding geeft, zes tot acht weken na de bevalling je eerste menstruatie verwachten. Het lichaam heeft tijd nodig om te genezen en zich aan te passen na de bevalling, ongeacht de methode.
3. Hormonale veranderingen: Na de bevalling vinden er heel veel hormonale veranderingen plaats in je lichaam. Tijdens de zwangerschap zijn hormonen zoals oestrogeen en progesteron op hun hoogtepunt. Na de bevalling dalen deze hormoonspiegels snel, wat invloed heeft op je menstruatiecyclus. Het kan enkele maanden duren voordat je hormonale balans is hersteld en je cyclus weer normaal is. Deze hormonale schommelingen zijn een natuurlijke reactie van het lichaam op de bevalling en spelen een grote rol in het hervatten van de menstruatiecyclus.
4. Lichamelijk herstel: De herstelperiode na de bevalling verschilt per vrouw. Factoren zoals je algemene gezondheid, het verloop van de bevalling, en of je complicaties hebt gehad, kunnen allemaal invloed hebben op hoe snel je lichaam herstelt en wanneer je weer ongesteld wordt. Een gezonde levensstijl, voldoende rust, en goede voeding kunnen bijdragen aan een sneller herstel. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en het de tijd te geven die het nodig heeft om te genezen.
5. Stress en levensstijl: De komst van een baby kan stressvol zijn, wat invloed kan hebben op je hormonen en cyclus. Probeer momenten van rust in te bouwen en goed voor jezelf te zorgen. Yoga, meditatie, en voldoende slaap kunnen helpen om je lichaam en geest in balans te brengen. Het verminderen van stress kan een positieve invloed hebben op de terugkeer van je menstruatie.
6. Anticonceptie: Het gebruik van hormonale anticonceptie na de bevalling kan ook de terugkeer van de menstruatie beïnvloeden. Sommige vormen van anticonceptie, zoals de pil, spiraaltjes of implantaten, kunnen de menstruatie uitstellen of veranderen. Bespreek met je arts welke anticonceptiemethoden geschikt zijn voor jouw situatie en hoe ze je menstruatiecyclus kunnen beïnvloeden.
7. Individuele verschillen: Elke vrouw is anders, en genetische factoren kunnen een rol spelen in hoe snel de menstruatiecyclus hervat. Sommige vrouwen merken dat hun menstruatie snel terugkeert, terwijl het bij anderen langer kan duren. Dit is vaak afhankelijk van individuele lichamelijke en genetische factoren.

De eerste menstruatie na de bevalling kan anders zijn dan je gewend bent. Het kan heviger of juist lichter zijn, en de duur kan variëren. Dit is volkomen normaal, omdat je lichaam zich nog aan het herstellen is. Sommige vrouwen ervaren krampen of andere ongemakken die ze voorheen niet hadden. Geef je lichaam de tijd!

Menstruatiecup na de bevalling

Na een bevalling kan een menstruatiecup een handige keuze zijn. We raden echter aan om niet direct de cup te gebruiken, omdat je lichaam nog aan het herstellen is en je hierdoor mogelijk doorlekt. Wanneer je de cup weer kunt gebruiken, verschilt per vrouw. Onze Beppy menstruatiecup biedt langdurige bescherming en produceert minder afval dan tampons of maandverband. Vooral na een bevalling, wanneer je menstruatiecyclus weer op gang komt, kan de cup vanwege het gebruiksgemak en comfort erg praktisch zijn.

Heb je vragen over onze producten? Neem dan gerust contact met ons op!