Je menstruatieperiode kan een ongemakkelijke, pijnlijke of stressvolle tijd zijn. Bij Beppy begrijpen we hoe belangrijk het is om je tijdens je menstruatie comfortabel en ontspannen te voelen. Daarom delen we graag tips voor een comfortabele menstruatie met je in deze blog!
Tips voor een comfortabele menstruatie
- Warmte
Warmte kan wonderen doen tijdens je menstruatie, vooral als je last hebt van krampen in je buik of onderrug. Zorg ervoor dat je lichaam warm blijft, bijvoorbeeld door een warme, oversized trui aan te trekken of met een zachte plaid op de bank te kruipen. Een warmwaterkruik tegen je buik kan ook helpen om de pijn te verzachten. Of een lekker warm bad! - Plan rust in
Hoewel het leven vaak doorgaat, kan het helpen om tijdens je menstruatie wat gas terug te nemen. Probeer je agenda op je werk en privé minder vol te plannen. Minder stress en meer rust geven je lichaam de kans om te herstellen. Heb je de mogelijkheid om thuis te werken of een dagje vrij te nemen? Maak daar dan gebruik van. Gun jezelf een relaxmoment en laat de boel even de boel. Bijvoorbeeld door een avondje vroeg naar bed te gaan met een goed boek of een feelgoodfilm. - Zorg voor afleiding
Het is verleidelijk om je volledig over te geven aan je menstruatieklachten en de hele week in bed te blijven liggen. Maar vaak helpt het om je gedachten te verzetten. Zoek afleiding en doe dingen die je leuk vindt. Nodig bijvoorbeeld een vriendin uit voor een ontspannen filmavond, ga wandelen in de natuur of bezoek de bioscoop. Afleiding kan je stemming verbeteren en je eraan herinneren dat je menstruatie maar tijdelijk is. Met Beppy producten kun je je vrij bewegen, zelfs als je ongesteld bent. Onze tampons zijn comfortabel, hygiënisch en ideaal voor vrouwen die geen concessies willen doen aan hun dagelijkse activiteiten. - Duik het water in
Een andere tip om je menstruatie aangenamer te maken is zwemmen. In het water voel je je gewichtloos, wat de druk op je buik vermindert. Bovendien helpt het water je lichaam om vocht dat je vasthoudt, beter af te voeren. Met onze Beppy tampon zonder touwtje of onze populaire menstruatiecup kun je onbezorgd zwemmen of een warm bad nemen. Niemand zal merken dat je ongesteld bent, en jij kunt optimaal genieten van het ontspannende effect van het water. - Wees lief voor jezelf
Je menstruatie is een periode waarin je lichaam hard werkt. Wees dus extra lief voor jezelf. Heb je zin om even flink te huilen? Laat de tranen dan gewoon gaan; het lucht op. Verlang je naar chocolade of andere lekkernijen? Geef jezelf toestemming om daarvan te genieten. Heb je een partner of huisgenoot? Vraag hen om je te helpen door bijvoorbeeld je favoriete maaltijd te koken of een klusje in huis over te nemen. Kleine gebaren kunnen een groot verschil maken tijdens deze dagen! - Yoga oefeningen
Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Door yoga oefeningen te doen, kun je spanning verminderen en je beter ontspannen. Sommige houdingen zijn zelfs speciaal gericht op het verlichten van menstruatiekrampen. Heb je geen tijd of zin om naar een yogales te gaan? Probeer dan thuis een paar eenvoudige oefeningen, zoals de kindhouding of de neerwaartse hond. Yoga kan helpen om je energieker en minder gestrest te voelen tijdens je menstruatie. - Kamille doet wonderen
Kamille staat al generaties lang bekend om zijn rustgevende en pijnverlichtende eigenschappen. Een kopje kamillethee kan je helpen om je buik te kalmeren en je algehele stressniveau te verlagen. Combineer je thee met een warm dekentje en een rustig moment voor jezelf om helemaal tot rust te komen.
Kies voor Beppy tijdens je menstruatie
Stap vandaag nog over op innovatieve en duurzame menstruatieproducten die jouw menstruatieperiode makkelijker maken. Waarom genoegen nemen met ongemakkelijke wegwerpproducten als er duurzamere en veelzijdigere oplossingen zijn? Beppy biedt jou de tools om je menstruatieperiode soepeler te laten verlopen, zonder dat je jouw favoriete activiteiten hoeft te missen. Met onze herbruikbare menstruatiecup kies je voor een milieuvriendelijke optie die jarenlang meegaat. Deze cup is ontworpen om perfect aan te sluiten op jouw lichaam, zodat je hem niet voelt zitten, zelfs tijdens fysieke activiteiten. Het mooiste? Beppy Cups zijn speciaal ontworpen om ook te gebruiken tijdens intieme momenten. Je hoeft dus nooit meer “nee” te zeggen tegen seks met je partner vanwege je menstruatie. Voor wie liever tampons gebruikt, zijn de unieke Beppy tampons zonder touwtje een perfecte keuze. Deze tampons bieden discrete bescherming, ideaal voor momenten waarop je volledige bewegingsvrijheid wilt hebben. Of je nu een dagje naar de sauna gaat om te ontspannen of een duik wilt nemen in het zwembad, met Beppy tampons hoef je je geen zorgen te maken over zichtbare touwtjes. Daarnaast verminderen onze tampons het risico op Toxic Shock Syndrome (TSS), waardoor je je veiliger en zekerder kunt voelen.
Met Beppy voel je je vrij en comfortabel, zelfs tijdens je menstruatie. Het is tijd om de controle terug te nemen en te genieten van elke dag van de maand! Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op!
