Wie zegt dat we elke maand in stilte moeten lijden? Menstruatiepijn en krampen zijn ongemakken waar veel vrouwen mee te maken krijgen en vaak “die
Menstruatie is een natuurlijk proces dat we allemaal willen doorkomen met zo min mogelijk ongemak. Bij Beppy weten we precies hoe je je voelt. Tegenwoordig
Oefeningen voor bekkenbodemspieren? Het is eenvoudiger dan je denkt! Oefeningen voor bekkenbodemspieren zijn niet alleen effectief in het voorkomen van problemen zoals urine- of ontlastingslekken
Het is een veelvoorkomende vergissing: de termen ‘vagina’ en ‘vulva’ worden vaak door elkaar gehaald. Tijd om deze verwarring op te helderen! Hoewel beide termen
Ontlasting op gang brengen, hoe doe je dat? Er is een speciale techniek! Veel mensen weten niet dat je houding, ademhaling en zelfs de tijd
Veel vrouwen stellen zich de vraag: “Hoeveel bloed verlies je tijdens menstruatie?” Het antwoord is niet alleen interessant, maar ook nuttig om inzicht te krijgen
Wat is bekkenbodem? Laten we eerlijk zijn: de bekkenbodem is niet iets waar we vaak over praten. Toch is deze spiergroep essentieel voor je welzijn.
Steeds meer vrouwen ontdekken de voordelen van een menstruatiecup, maar als je een spiraal hebt, vraag je je misschien af of het veilig is om
Je hebt waarschijnlijk al gehoord van de Beppy menstruatiecup: een duurzame en comfortabele optie die je menstruatieperiode een stuk eenvoudiger maakt. Naast het bieden van
