Wat is dysmenorroe? Wij leggen het uit!

Menstruatiepijn wordt vaak gezien als iets wat “erbij hoort”. Toch ervaren veel vrouwen hun menstruatie als allesbehalve licht of onschuldig. Terugkerende pijn, vermoeidheid en ongemak kunnen elke maand opnieuw invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert. Omdat deze klachten zo vaak voorkomen, worden ze snel als normaal bestempeld. Dat beeld is misleidend. De term dysmenorroe hoor je misschien niet vaak, terwijl artsen en ziekenhuizen deze juist gebruiken om menstruatiepijn te beschrijven. Medisch onderzoek laat zien dat menstruatiepijn een duidelijke lichamelijke oorzaak kan hebben en dat het niet iets is wat je zomaar moet accepteren. Betrouwbare medische informatie hierover vind je onder andere bij het Amsterdam UMC.  In dit artikel leggen we uit wat dysmenorroe precies betekent, hoe je de symptomen herkent en welke stappen je kunt zetten om meer grip te krijgen op je menstruatieklachten!

Dysmenorroe betekenis

Dysmenorroe verwijst naar pijnlijke menstruatie en uit zich meestal als krampende pijn in de onderbuik, die vlak voor of tijdens de menstruatie optreedt. De intensiteit van de pijn verschilt per vrouw en kan variëren van licht zeurend tot hevig en beperkend. De pijn kan uitstralen naar de onderrug, heupen of benen en gaat regelmatig samen met andere klachten, zoals misselijkheid, hoofdpijn, diarree, duizeligheid of een uitgesproken gevoel van vermoeidheid. Welke symptomen optreden en hoe sterk deze worden ervaren, kan per menstruatiecyclus verschillen.

Secundaire dysmenorroe

Bij secundaire dysmenorroe is menstruatiepijn het gevolg van een onderliggende medische oorzaak, in plaats van een natuurlijke reactie van het lichaam op de menstruatiecyclus. Deze vorm van dysmenorroe ontwikkelt zich vaak pas later in het leven en kan samenhangen met veranderingen in het bekkengebied of de voortplantingsorganen.

Secundaire dysmenorroe vraagt daarom om een andere benadering dan de meer voorkomende primaire vorm, omdat het belangrijk is om de achterliggende oorzaak in kaart te brengen. Door tijdig onderzoek kan gerichter worden bepaald welke behandelopties passend zijn, waardoor klachten kunnen worden verminderd en in sommige gevallen zelfs voorkomen.

De oorzaken op een rij

Dysmenorroe kan verschillende oorzaken hebben, die elkaar soms versterken. Dit zijn de meest voorkomende factoren:

• Hoge prostaglandineproductie
  Tijdens de menstruatie maakt het lichaam prostaglandinen aan om het baarmoederslijmvlies af te stoten. Bij een verhoogde aanmaak trekken de baarmoederspieren krachtiger samen, wat de doorbloeding tijdelijk kan verminderen en pijnlijke menstruatiekrampen veroorzaakt.
• Hormonale schommelingen
  Veranderingen in de hormoonbalans beïnvloeden de menstruatiecyclus en de gevoeligheid van de baarmoeder. Bij hormonale disbalans of een onregelmatige cyclus kan dysmenorroe hierdoor sterker worden ervaren.
• Endometriose
  Bij endometriose groeit baarmoederslijmvliesachtig weefsel buiten de baarmoeder. Dit verstoort normale processen rondom de menstruatie en kan bijdragen aan het ontstaan of verergeren van dysmenorroe.
• Vleesbomen of cysten
  Goedaardige gezwellen in of rond de baarmoeder kunnen extra druk uitoefenen op het omliggende weefsel. Hierdoor kunnen de natuurlijke samentrekkingen tijdens de menstruatie pijnlijker aanvoelen.
• Stress en vermoeidheid
  Langdurige stress en onvoldoende herstel kunnen het zenuwstelsel gevoeliger maken voor pijnprikkels. Dit kan ervoor zorgen dat dysmenorroe intenser wordt ervaren.

Dysmenorroe behandeling

De behandeling van dysmenorroe is afhankelijk van de oorzaak, de ernst van de klachten en jouw persoonlijke situatie. Er bestaat geen standaardoplossing die voor iedereen werkt. Veelgebruikte behandelopties richten zich op het verminderen van pijn en het ondersteunen van het natuurlijke verloop van de menstruatiecyclus. Denk hierbij aan pijnstillers, hormonale anticonceptie, het toepassen van warmte, ontspanningstechnieken en aanpassingen in leefstijl.

Wij zijn geen artsen. Herken je klachten die passen bij dysmenorroe of vermoed je dat er sprake is van secundaire dysmenorroe, dan is het belangrijk om een arts te raadplegen.

Leven met dysmenorroe: praktische tips

Leven met dysmenorroe betekent soms dat je bewuster omgaat met wat je lichaam nodig heeft tijdens je menstruatie. Kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kunnen bijdragen aan meer comfort en een beter gevoel van controle. Veel vrouwen ervaren verlichting door het toepassen van warmte op de onderbuik, omdat dit helpt om de baarmoederspieren te ontspannen. Ook lichte tot matige beweging kan ondersteunend werken, doordat het de doorbloeding stimuleert en spanning vermindert.

Daarnaast spelen rust en herstel een belangrijke rol. Voldoende slaap en momenten van ontspanning helpen het lichaam om beter met pijnprikkels om te gaan. Ook de keuze voor comfortabele menstruatieproducten kan verschil maken.

Producten die zacht aanvoelen en meebewegen met je lichaam zorgen voor minder druk en spanning tijdens de menstruatie. Steeds meer vrouwen kiezen daarom voor herbruikbare en flexibele oplossingen, zoals onze menstruatieproducten. Ontworpen om comfort en bewegingsvrijheid te ondersteunen!

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen primaire en secundaire dysmenorroe?

Bij primaire dysmenorroe is menstruatiepijn niet het gevolg van een onderliggende aandoening. Bij secundaire dysmenorroe is er wél een medische oorzaak, waardoor verder onderzoek door een arts belangrijk is.

Is dysmenorroe normaal of moet ik naar de huisarts?

Milde dysmenorroe komt vaak voor, maar hevige of toenemende pijn is geen klacht die je hoeft te accepteren. Als de pijn je dagelijkse leven belemmert of verandert in de loop van de tijd, is het verstandig om een huisarts te raadplegen.

Wanneer begint dysmenorroe meestal?

Dysmenorroe begint vaak in de eerste jaren na de eerste menstruatie, zodra de cyclus regelmatig wordt. Bij sommige vrouwen ontstaan de klachten pas later in het leven.

Kan dysmenorroe vanzelf overgaan?

Bij een deel van de vrouwen kan dysmenorroe in de loop van de tijd verminderen, bijvoorbeeld na een zwangerschap of door hormonale veranderingen. Bij anderen blijven de klachten aanwezig en is verdere begeleiding nodig.

Heb je meer vragen? Of ben je benieuwd welk product het beste bij jou past? Je kunt altijd contact opnemen met onze klantenservice voor persoonlijk productadvies. We helpen je graag om een keuze te maken die past bij jouw lichaam en menstruatie!