Je eerste menstruatie: Ontdek onze 5 tips!

De eerste menstruatie kan een spannend moment zijn. Misschien lees je dit omdat je zelf bijna ongesteld wordt, misschien omdat het al gebeurd is of omdat je als ouder je dochter wilt voorbereiden. Hoe dan ook, het is een nieuwe fase die vragen oproept en soms ook onzekerheid meebrengt. In deze blog lees je wat er gebeurt tijdens de eerste menstruatie en krijg je vijf tips die helpen om deze periode zo comfortabel mogelijk te maken. Je ontdekt ook waarom Beppy producten handig zijn voor jonge meiden die net beginnen met menstrueren!

Wat gebeurt er tijdens je menstruatie?

Bij je eerste menstruatie start een cyclus die ongeveer eens per maand terugkomt. In de weken daarvoor bouwt je lichaam een laagje slijmvlies op in de baarmoeder. Dat gebeurt zodat er, als er een zwangerschap zou ontstaan, een veilig plekje is voor een bevruchte eicel. Komt er geen bevruchting, dan wordt dit laagje niet meer gebruikt en stoot je lichaam het af. Dat is het bloedverlies dat je ziet tijdens je menstruatie.

Tijdens dit proces trekken de spieren in je baarmoeder samen om het slijmvlies los te maken. Dat kan buikpijn of kramp veroorzaken. Ook kan je lichaam reageren met een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten of veranderingen in je humeur. Dit hoort allemaal bij de hormonale veranderingen die je cyclus in gang zetten.

De eerste menstruatie kan onregelmatig zijn en soms een paar dagen duren en soms wat langer. Dat is heel normaal omdat je lichaam tijd nodig heeft om een ritme te vinden!

5 tips voor je eerste menstruatie

1. Zorg dat je altijd voorbereid bent
   Het kan even duren voordat je cyclus regelmatig wordt. Daarom is het handig om in je tas of schoolkluisje altijd wat producten bij je te hebben. Zo weet je zeker dat je nooit voor verrassingen komt te staan. Dit neemt vaak al veel van je onzekerheid weg.
2. Kies bescherming die bij jou past
   Iedereen is anders. Sommige meiden vinden menstruatieondergoed het fijnst omdat het voelt als normaal ondergoed en toch goed absorbeert. Anderen willen liever iets inwendig gebruiken, zoals een menstruatiecup. Het belangrijkste is dat jij ontdekt wat voor jou prettig werkt!

3. Draag donkere kleding in de eerste dagen
   De eerste menstruatie kan onvoorspelbaar zijn. Soms verlies je maar weinig bloed, maar het kan ook ineens wat heviger zijn dan je verwacht. Juist in die eerste dagen kan het daarom prettig zijn om donkere kleding te dragen. Een zwarte broek of rok geeft je meer zekerheid, omdat eventuele vlekjes minder snel opvallen.
4. Praat erover met iemand die je vertrouwt
   Je eerste menstruatie kan vragen of zorgen oproepen. Het helpt om met je moeder, je zus of een vriendin te praten. Zij kunnen tips geven en vertellen hoe zij hun menstruatie ervaren. Ook kan het fijn zijn om te weten dat je niet alleen bent.

5. Vergeet je eigen comfort niet
   Tijdens je menstruatie kun je je moe voelen of buikpijn hebben. Neem de tijd om te ontspannen, gebruik een warme kruik bij kramp of doe rustig aan wanneer je dat nodig hebt. Het gaat niet alleen om bescherming maar ook om goed voor jezelf zorgen.

Het beste menstruatieondergoed voor je eerste menstruatie

Veel meiden vinden het spannend om tijdens hun eerste menstruatie te ontdekken welk product bij hen past. Menstruatieondergoed kan dan een heel fijne en veilige start zijn. Het voelt namelijk aan als gewoon ondergoed en ziet er ook zo uit, maar het is speciaal ontwikkeld om menstruatiebloed op te vangen.

Het Beppy menstruatieondergoed bestaat uit drie lagen die samen zorgen voor een hygiënische en comfortabele bescherming. De binnenste laag is zacht en ademend zodat je huid droog blijft en minder snel geïrriteerd raakt. De absorberende laag neemt het menstruatiebloed snel op waardoor je geen nat of plakkerig gevoel hebt. De buitenste laag is lekvrij zodat je zorgeloos kunt bewegen, sporten of gewoon een lange schooldag kunt doorstaan.

Een groot voordeel van menstruatieondergoed ten opzichte van maandverband is dat het niet broeit. Bij maandverband kan warmte en vocht zich ophopen, wat niet alleen oncomfortabel is maar ook irritatie of zelfs infecties kan veroorzaken. Met menstruatieondergoed heb je daar veel minder last van. Daarnaast neemt het geen geurtjes op, waardoor je je de hele dag fris blijft voelen.

Beppy menstruatieondergoed is verkrijgbaar in verschillende kleuren. Vooral zwart is populair bij de eerste menstruatie omdat het extra zekerheid geeft en meer bloed kan opnemen. Dat maakt het ideaal bij de wat zwaardere dagen. Het ondergoed is bovendien ontworpen met een handig kliksysteem aan de zijkant. Dit maakt het gemakkelijk om snel te verschonen zonder dat je je hele outfit hoeft uit te trekken. Dat is handig op school, bij het sporten of onderweg.

Heb je nog vragen over je eerste menstruatie of over onze producten? Neem dan gerust contact met ons op! We helpen je graag.