Vos premières règles : Découvrez nos 5 conseils !

Les premières règles peuvent être une période excitante. Peut-être lisez-vous ces lignes parce que vous êtes sur le point d’avoir vos règles, peut-être parce que cela s’est déjà produit ou peut-être parce qu’en tant que parent, vous voulez préparer votre fille. Quoi qu’il en soit, il s’agit d’une nouvelle phase qui soulève des questions et parfois des incertitudes. Dans ce blog, vous découvrirez ce qui se passe pendant les premières règles et obtiendrez cinq conseils pour rendre cette période aussi confortable que possible. Vous découvrirez également pourquoi les produits Beppy sont utiles pour les jeunes filles qui commencent à avoir leurs règles !

Que se passe-t-il pendant les règles ?

Vos premières règles marquent le début d’un cycle qui se répète environ une fois par mois. Dans les semaines qui précèdent, votre corps construit une couche de muqueuse dans l’utérus. Cela permet, en cas de grossesse, d’offrir un endroit sûr à l’ovule fécondé. S’il n’y a pas de fécondation, cette couche n’est plus utilisée et votre corps la rejette. C’est ce qui explique les saignements que vous observez pendant vos règles.

Au cours de ce processus, les muscles de votre utérus se contractent pour relâcher la muqueuse. Cela peut provoquer des douleurs abdominales ou des crampes. Votre corps peut également réagir par des ballonnements, des seins sensibles ou des changements d’humeur. Tout cela fait partie des changements hormonaux qui déclenchent votre cycle.

Les premières règles peuvent être irrégulières et durer parfois quelques jours, parfois un peu plus longtemps. C’est tout à fait normal car votre corps a besoin de temps pour trouver un rythme !

5 conseils pour vos premières règles

1. Veillez à être toujours prête
   Il faut parfois un certain temps pour que votre cycle devienne régulier. C’est pourquoi il est utile d’avoir toujours quelques produits dans votre sac ou votre casier à l’école. Vous êtes ainsi sûre de ne jamais être surprise. Cela vous débarrasse souvent d’une grande part d’incertitude.
2. Choisissez une protection qui vous convient
   Chaque personne est différente. Certaines filles préfèrent les sous-vêtements menstruels parce qu’ils ressemblent à des sous-vêtements normaux tout en absorbant bien. D’autres préfèrent utiliser quelque chose d’interne, comme une coupe menstruelle. L’important est que vous découvriez ce qui vous convient le mieux !

3. Portez des vêtements sombres les premiers jours
   Les premières règles peuvent être imprévisibles. Parfois, vous perdez très peu de sang, mais il peut aussi arriver que les pertes soient soudainement plus importantes que ce à quoi vous vous attendiez. C’est pourquoi il peut être utile de porter des vêtements sombres, surtout les premiers jours. Les pantalons ou les jupes noirs vous donnent plus de sécurité, car les taches sont moins visibles.
4. Parlez-en avec une personne de confiance
   Vos premières règles peuvent susciter des questions ou des inquiétudes. Il est utile d’en parler à votre mère, à votre sœur ou à une amie. Elles peuvent vous donner des conseils et vous expliquer comment elles vivent leurs règles. Il peut également être agréable de savoir que vous n’êtes pas seule.

5. N’oubliez pas votre propre confort
   Pendant vos règles, vous pouvez vous sentir fatiguée ou ressentir des douleurs abdominales. Prenez le temps de vous détendre, utilisez une bouillotte en cas de crampes ou prenez vos aises lorsque vous en avez besoin. Il ne s’agit pas seulement de se protéger, mais aussi de prendre soin de soi.

Les meilleurs sous-vêtements menstruels pour vos premières règles

De nombreuses jeunes filles trouvent passionnant de découvrir le produit qui leur convient lors de leurs premières règles. Les sous-vêtements menstruels peuvent alors constituer un début très agréable et sûr. Ils ressemblent à des sous-vêtements normaux, mais ils sont spécialement conçus pour recueillir le sang menstruel.

Les sous-vêtements menstruels Beppy se composent de trois couches qui s’associent pour offrir une protection hygiénique et confortable. La couche intérieure est douce et respirante pour que votre peau reste sèche et moins sujette aux irritations. La couche absorbante absorbe rapidement le sang menstruel pour que vous ne vous sentiez pas mouillée ou collante. La couche extérieure est étanche, ce qui vous permet de faire de l’exercice, du sport ou tout simplement de passer une longue journée à l’école sans souci.

L’un des principaux avantages des sous-vêtements menstruels par rapport aux serviettes hygiéniques est qu’ils ne s’incrustent pas. Avec les serviettes hygiéniques, la chaleur et l’humidité peuvent s’accumuler, ce qui est non seulement inconfortable mais peut également provoquer des irritations, voire des infections. Avec les sous-vêtements menstruels, vous avez beaucoup moins de risques. De plus, ils n’absorbent pas les odeurs, ce qui vous permet de vous sentir fraîche toute la journée.

Les sous-vêtements menstruels Beppy sont disponibles en différentes couleurs. Le noir est particulièrement apprécié pour les premières règles car il offre une sécurité supplémentaire et peut absorber plus de sang. Il est donc idéal pour les jours où les menstruations sont plus abondantes. Les sous-vêtements sont également dotés d’un système de clic pratique sur le côté. Cela permet de se changer rapidement sans avoir à enlever toute sa tenue. C’est pratique à l’école, lorsque vous faites du sport ou lorsque vous êtes en déplacement.

Vous avez des questions sur vos premières règles ou sur nos produits ? N’hésitez pas à nous contacter! Nous sommes heureux de vous aider.